パーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニング
トランポリン
レッスン
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2023.08.30
2023.07.28
2023.07.14
2023.05.15
7月中旬より体験および新規入会を制限しておりましたが、予約枠に空きがでましたので9月より制限を解除し営業いたします。体験・ご入会をご希望の皆様には大変ご不便をおかけいたしました。
体験が可能な時間を更新しました。
現在、体験および新規入会を制限しております。
体験・ご入会をご希望の皆様には大変ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
駐車場の位置が変わりました（詳細は下記、駐車場のご案内をご覧ください）。
パーソナルトレーニング
（マンツーマン指導）
トレーナー1人
会員1人
パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマン（１対１）のコースです。
しっかり付き添って指導を受けたい方におすすめです！
月々の回数はご自身で決められますが、基本的には週1回ペース（月4～5回）をおすすめしています。
40min. コース
◆ 目標・ポイントを決めて行う方にオススメ！
初めてトレーニングをする方、体力に自信のない方にもオススメ！
《40min. 料金》
1回 ： \4,400-
月4回 ： \16,000-
月8回 ： \30,400-
一部抜粋
税込
60min. コース
◆ 全身を鍛えたい、気になる部分が色々ある方、
筋トレも有酸素運動もしたい方にオススメ！
《60min. 料金》
1回 ： \5,500-
月4回 ： \20,000-
月8回 ： \38,400-
一部抜粋
税込
90min. コース
◆ しっかり追い込みたい、
筋トレも有酸素運動もやり切りたい方にオススメ！
《90min. 料金》
1回 ： \8,250-
月4回 ： \30,000-
月8回 ： \57,600-
一部抜粋
税込
いずれのコースも1ヶ月ごとの予約制です。
コース、回数は入会後いつでも変更することができます。
・トレーニング後のプロテインあります（アルプロン・ULTORA社製品）。 1杯150円
・フレーバーは月替わり
セミパーソナルトレーニング
（1人のトレーナーが複数の会員を指導）
会員1～3人
トレーナー1人
※同時に最大3人(予約状況による）
1人1人メニューは異なります
セミパーソナルトレーニングは、当ジムで一番ご利用者数が多く人気のコースです。
当ジムを立ち上げたきっかけ、パーソナルトレーニングを色々な方に受けて頂けるように作ったコースです。
予約状況により同じ時間帯に指導を受ける人数は変わり、トレーニングの合間にお待ちいただくことがありますが、パーソナルトレーニングと同じようにあなたに合ったトレーニングプログラムを作成し指導します。
月々の回数はご自身で決められますが、基本的には週1回ペース（月4～5回）をおすすめしています。
40min. コース
◆ 目標・ポイントを決めて行う方にオススメ！
《40min. 料金》
1回 ： \2,300-
月4回 ： \8,200-
月8回 ： \16,080-
一部抜粋
税込
初めてトレーニングをする方、体力に自信のない方にもオススメ！
60min. コース
◆ 全身を鍛えたい、気になる部分が色々ある方、
筋トレも有酸素運動もしたい方にオススメ！
《60min. 料金》
1回 ： \3,300-
月4回 ： \12,000-
月8回 ： \23,360-
一部抜粋
税込
当ジム定番コース！
90min. コース
◆ しっかり追い込みたい、
筋トレも有酸素運動もやり切りたい方にオススメ！
《90min. 料金》
1回 ： \4,950-
月4回 ： \18,000-
月8回 ： \35,040-
一部抜粋
税込
いずれのコースも1ヶ月ごとの予約制です。
コース、回数は入会後いつでも変更することができます。
・トレーニング後のプロテインあります（アルプロン・ULTORA社製品）。 1杯150円
・フレーバーは月替わり
トランポリン
（マンツーマン指導）
スタッフ1人
会員1人
※トランポリンは安全を考慮しマンツーマン指導です。
レクリエーション用のミドルトランポリンを使って運動をおこなうコースです。
エクササイズ用、家庭用のミニトランポリンでは体験できない体の動かし方や技に挑戦！
トランポリン本来の楽しさ、高さ、技を体験することができます。
競技用トランポリンより安全性が高く、上達すればするほど運動強度と量が上がります。
バランス感覚や空中感覚のトレーニング、全身のエクササイズや体幹トレーニング、
アクロバット競技やボール競技の空中動作のトレーニングとしてご利用ください。
※安全面を考慮し、宙返りの指導はしておりません。
※腰や膝、骨粗しょう症などの身体的に不安のある方はご遠慮ください。
※中学生以下の方は本コースのご利用は原則出来ません。
他競技の為にトランポリンをしたいという場合はお問い合わせください。
※当ジムは会員制ですのでビジターでのご利用はできません。
トランポリン40min.
トランポリン30分＋ストレッチ10分
◆ ほどよい運動量！！ 初めての方にもオススメ！
《40min. 料金》
1回 ： \4,400-
月4回 ： \16,000-
月8回 ： \30,400-
一部抜粋
税込
トランポリン60min.
トランポリン50分＋ストレッチ10分
◆ 色々な技を覚えたい、
しっかりと全身運動がしたい方にオススメ！
《60min. 料金》
1回 ： \5,500-
月4回 ： \20,000-
月8回 ： \38,400-
一部抜粋
税込
セミパーソナルトレーニング & トランポリン
トレーニングもトランポリンも両方やりたい方のためのコースです。
セミパーソナルトレーニングは30分または60分、トランポリンは30分のセットです。
予約状況によりトレーニングかトランポリンのどちらを先におこなうかを決めれない場合があります。
トランポリンで全身のエクササイズを行い、トレーニングでお腹周りや腕などポイント
を決めて引き締めや筋力アップがおすすめです。
※ 9:00～17:00限定のコースです。
セミパーソナルトレーニング30min.
& トランポリン30min.
《30+30min. 料金》
1回 ： \4,400-
月4回 ： \16,000-
月8回 ： \30,400-
一部抜粋
税込
セミパーソナルトレーニング60min.
＆ トランポリン30min.
《60+30min. 料金》
1回 ： \6,000-
月4回 ： \21,000-
月8回 ： \40,400-
一部抜粋
税込
少人数制レッスン
★ 1レッスン最大6名までの少人数制。
トレーナーが一人一人の状態を把握し、アドバイスをしっかりおこないます。
現在、レッスンはピラティス&ストレッチ60min.のみおこなっています。
◇ピラティス&ストレッチ 60min.
★運動をしたい、柔軟性を上げたい方にオススメ！
《60min. 料金》
1回 ： \1,600-
月2回 ： \3,200-
月3回 ： \4,250-
月4回 ： \5,300-
一部抜粋
税込
水曜 10:00～11:00
18:00～19:00
体験・入会・営業時間
体験について
下記より選択：1回 \2,000-
✪トレーニング 45分程度
✪トレーニング&トランポリン 45分程度
✪トランポリン 30分程度
下記レッスン：1回 \1,500-
✪ピラティス&ストレッチ 60分
もちもの
・動きやすい服装（更衣室あります）
・室内シューズ（なくてもOK!）
・ドリンク
お電話またはメールにてご予約ください。
営業時間をご確認のうえ、ご希望の日時をお伝えください。
予約状況により、ご希望に沿えない場合もあります。ご了承ください。
入会金・年会費について
入会金： \6,000-
年会費： \3,000-／年
月会費： 各コース料金参照
※1ヶ月毎に予約をお取りいただき、その回数分の料金を月々お支払いいただきます。
回数は月によって変えてもOK！コースの組み合わせも自由です。
運動のペースはご自身の体の状態や目標によって異なりますので、トレーナーにご
相談ください。
営業時間
上図の水色・青色の時間帯が営業時間です。
（19:00以降は予約がない場合、営業しておりません）
基本的に全て予約制です。空きがあれば当日予約も可能です。
アクセス
〒661-0033
兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目25番10号 NAVI306ビル 2階
✽阪急 武庫之荘駅 南口より徒歩約9分 / JR 立花駅 北出口より徒歩15分
駐車場のご案内
✽専用駐車場１台。
当ジムより西に徒歩1分程度。高寺(康)モータープールの右手前から４台目。
空いていない場合は近隣のコインパーキングの利用をお願いします。
（駐車場をご利用の場合は、使用状況をお伝え致しますのでお気軽にお申し出ください）
（会員様専用の青いコーンが目印）
お問合わせ
TEL
お電話でのお問い合わせは営業時間内にお願いします。
ただし、営業時間内であっても予約状況によりお電話に出られない場合もあります。
折り返しお電話が必要な方は、メッセージを留守電にお入れください。
MAIL（体験のご予約）
下記フォームに必要事項を入力し、送信ボタンを押してください。
✽ 体験をご希望の方は、メッセージにご希望の日時をご記入下さい。
✽ メールの返信が遅くなることがあります。お急ぎの方はお電話をお願いします。
✽ tmm20141001@hi3.enjoy.ne.jp からのメールを受け取れるよう受信設定をご確認ください。
トレーニング器具やスタッフ紹介、トレーニング動画などを投稿しています。
ご興味ある方は是非チェックしてみてください。
筋力、体力アップ / 引き締め / 健康のために / 体を柔らかく / スポーツのための体づくり など
目的・目標は人それぞれです。自分の目標とからだに合ったトレーニングをしましょう。
子どもから高齢者まで、運動が好きな方も嫌いな方も一緒に頑張ってみませんか？
トレーニングメイト武庫之荘
〒661-0033
兵庫県尼崎市南武庫之荘3丁目25番10号 NAVI306ビル2階
営業時間〈19:00以降は予約が入っている場合のみ営業〉
月 ９:0０～21:00
火 定休日
水 ９:0０～21:00
木 ９:0０～21:00
金 ９:0０～21:00
土 ９:0０～16:00
日 ９:0０～13:00