​ トランポリン

レクリエーション用のミドルトランポリンを使って運動をおこなうコースです。

エクササイズ用、家庭用のミニトランポリンでは体験できない体の動かし方や技に挑戦！

トランポリン本来の楽しさ、高さ、技を体験することができます。

競技用トランポリンより安全性が高く、上達すればするほど運動強度と運動量が上がります。

​バランス感覚や空中感覚のトレーニング、全身のエクササイズや体幹トレーニング、

アクロバット競技やボール競技の空中動作のトレーニングとしてご利用ください。

※安全面を考慮し、宙返りの指導はしておりません。

※腰や膝に不安のある方、骨粗しょう症などの身体的に不安のある方はご遠慮ください。

​※中学生以下の方は本コースのご利用は原則出来ません。

​　他競技の為にトランポリンをしたいという場合はお問い合わせください。

​※当ジムは会員制ですのでビジターでのご利用はできません。

​ セミパーソナルトレーニング & トランポリン

（※9:00～17:00限定）

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トレーニングもトランポリンも両方やりたい方のためのコースです。

セミパーソナルトレーニングは30分または60分、トランポリンは30分のセットです。
予約状況によりトレーニングかトランポリンのどちらを先におこなうかを決めれない場合があります。

​トランポリンで全身のエクササイズを行い、トレーニングでお腹周りや腕などポイントを決めて
引き締めや筋力アップがおすすめです。

​ ※ 9:00～17:00限定のコースです。